Wie ben ik
Vincent Koot
Ademcoach & Personal Trainer
Soms vraagt groei om even stil te staan.
Vanuit mijn eigen ervaring met ademwerk, sport en persoonlijke ontwikkeling begeleid ik mensen die openstaan voor verandering.
Adem, beweging en mindset vormen de basis van mijn aanpak, zonder prestatiedruk maar met aandacht, rust en enthousiasme.
Mijn missie is om jou te helpen weer verbinding te maken met je lichaam, energie en zelfvertrouwen.
Zodat je niet alleen sterker wordt, maar ook meer rust en balans ervaart.
Mijn opleiding en specialisaties
Ik heb een brede achtergrond in sport, ademwerk en persoonlijke ontwikkeling. Vanuit mijn basis als Fitnesstrainer A en B (FitVak) en Functional Trainer (Start2Move) heb ik geleerd hoe beweging en techniek bijdragen aan een sterk en gezond lichaam. De opleiding Sport en Voeding (Start2Move) gaf mij inzicht in hoe energie, herstel en leefstijl elkaar versterken.
Daarnaast heb ik mij verdiept in ademwerk via BMIND. Als Ademcoach (Yellow Belt) en met specialisaties in Verbonden Ademhaling (Orange Belt) en Adem- en Koudetraining (Blue Belt) begeleid ik mensen in het herstellen van balans, het vergroten van veerkracht en het loslaten van spanning.
Deze combinatie van fysieke training en ademwerk vormt de kern van mijn aanpak: lichaam en geest in verbinding brengen voor duurzame groei.
De ademsessie met Vincent was een echte eyeopener. Ik voelde eindelijk ruimte in mijn lijf en hoofd. Zijn rustige manier van begeleiden gaf me vertrouwen om echt los te laten.
- Sanne de Vries
Aanbevelingen
Ik kwam binnen met stress en onrust, maar na een paar ademtrainingen voelde ik me weer stevig staan. De combinatie van adem, kou en beweging heeft iets bijzonders — het werkt echt door in je dagelijks leven.
- Mark Jansen
Wat ik fijn vond, is dat er geen prestatiedruk was. Vincent kijkt echt naar wat jij nodig hebt. Door zijn begeleiding voel ik me sterker, energieker en meer in balans.
- Lisa van Dijk
Inspiratie & Verhalen
Upcoming Events
Adem & Focus Sessie – “Rust vinden in elke ademhaling”Datum en tijd worden later bepaaldAmsterdam
Contact
Heb je een vraag of suggestie neem contact met me op.